El poder de las afirmaciones positivas

 

El poder de las afirmaciones positivas 

 

Las afirmaciones positivas en la vida ayudan a mejorar el proceso de autocontrol. Esto es posible gracias a la codificación del subconsciente de una persona con energía constructiva que hará que se impregne de pensamientos positivos.

El proceso de autocontrol (o manejo de las emociones) se refiere a la capacidad de una persona para motivarse a hacer lo que necesita hacer. También se refiere a impedirte a tí mismo realizar acciones incorrectas.

Sería lo que llamamos disciplina, autocontrol, lo cual es tan necesario en estos días, y sobre todo, enseñarlo a los niños desde chicos y si no nos lo han enseñado, intentar adquirir el hábito de grandes.

El autocontrol se describe como un esfuerzo sobre tí mismo y se puede lograr teniendo una visión aguda y una voluntad fuerte para establecerte límites. El autocontrol es una herramienta brillante que desempeña un papel crucial para ayudarte en tu camino de crecimiento y evolución. Contrariamente a lo que se predica hoy en día, es importante para lograr tener éxito en diferentes aspectos de la vida, el poder controlar nuestros impulsos, por ejemplo, si querés adelgazar, deberás controlar el impulso de comer aquello que engorda, y deberás autodisciplinarte para comer aquellos alimentos sanos, libres de carbohidratos y calorías excesivas, que te impedirán lograr llegar a tu objetivo tan anhelado.

O puede ser que no necesites adelgazar, y lo que más desees y para lo que te pueda servir esta capacidad, sea para lograr ocupar ese puesto tan deseado en tu empresa, o bien crear tu propio emprendimiento. Para todo ello necesitarás disciplina, ser constante, persistente, consecuente, siempre sin desviarte de tu meta, y aprender a hacer de ello una forma de vida, amigarte con la idea de la organización de tu tiempo, de lo que haces a diario, etc.

La capacidad de ejercer el control sobre tí mismo puede verse obstaculizada debido a algunas experiencias desagradables en el pasado.

Todos sabemos que las acciones de una persona se derivan de sus pensamientos. Cuando una persona está muy impregnada de energía positiva, es probable que actúe de forma positiva ante todas las situaciones que se le presenten. Si una persona está interesada en realizar una tarea en particular, estas vibraciones positivas dentro de sí misma desempeñan un papel importante a la hora de superar todos los impedimentos.

Las afirmaciones positivas ayudan a lograr el control del ejercicio al permitir que una persona escape de dolencias mentales como ataques de dolor, ansiedad y fobias. También ayudan a superar la falta de autoestima. Sirven para canalizar las células de energía y la capacidad de manejar y mejorar su rendimiento en diversas áreas, como la escritura y los deportes, entre otros campos. Esto también permitirá desarrollar relaciones saludables y duraderas, mejorar la memoria y modificar actitudes disfuncionales hacia los demás. 

Cuando tengas una mejor visión de tí mismo, también tendrá una mejor sensación de tu propia persona, y eso te llevará a tener una mayor autoestima, que es algo que todos queremos para nuestra vida, dado que muchísima gente tiene una baja autoestima y no saben o no aceptan que, si no son capaces de controlar sus emociones, no van a lograr sentirse bien consigo mismos.

Para lograr superar todo esto tendrás que buscar en lo más profundo de ti mismo. Cuando tengas el control de todas las emociones que se te presenten, tendrás una mejor perspectiva de la vida.

Recuerda que cuando tengas el control de tu vida te sentirás mucho mejor. Tener el control te ayudará a superar todos los obstáculos que se te puedan presentar, y sabemos que la vida está generalmente repleta de ellos, solo hay que aceptarlos y superarlos, de eso se trata el aprendizaje que venimos a realizar en la vida.

Y para ello, el autocontrol es la premisa que ayudará mucho más de lo que puedas creer.

Sin embargo, si en este momento, al leer esto, estás atravesando por un momento difícil con tus emociones y no eres capaz de controlarlas, no te preocupes, hay ayuda para ti.

Puedes  consultarme por los cursos de visualización creativa que te darán una guía para que puedas comenzar a encauzar tu vida hacia esos grandes objetivos que deseas lograr.

Pero para darte un empujoncito y probar como es el sistema te dejo una pequeña ejercitación que consta de una visualización muy sencilla y fácil de hacer seguida de unas afirmaciones que te mejorarán el estado de ánimo y serán de gran ayuda para tu día a día.

Aquí va mi obsequio de hoy:

En cualquier momento del día, pero preferentemente al poco tiempo de levantarte, antes de comenzar tu rutina habitual, y con la finalidad de hacer esto también parte de tu rutina, busca un lugar tranquilo, y siéntate con la espalda recta, puede ser contra la pared, el respaldo de una silla, sillón o tu misma cama, la idea es que siempre para hacer estas visualizaciones y afirmaciones, tu espalda esté totalmente recta para que la energía fluya.

Cierra los ojos, respira profundamente inhalando y exhalando por la nariz. El aire, si te es posible, llévalo a tu abdomen que se infla como un globo al inhalar y se achata contra tu espalda al exhalar.

Ahora, mientras sigues respirando de esa forma, visualízate siendo feliz, sonríe aunque no tengas ganas, porque a tu cerebro le llega esa sonrisa y a tus órganos también y eso hace que la sensación de felicidad te invada poco a poco, y hasta puedas sanar aquello que te esté molestando físicamente.

Recuerda, trae a tu presente, aquellos momentos felices de tu vida que te hicieron sonreír y mientras tanto repite en silencio o en voz alta, como prefieras:

SOY FELIZ, mi vida tiene todo lo que necesito para ser feliz

Soy una persona sana y elijo siempre lo positivo, atraigo lo positivo y mi vida mejora constantemente en todos los sentidos.

Te agradezco mucho por leer mis notas. 

Es muy importante para mi tenerte aquí. Gracias, gracias, gracias

Espero encontrarte en el próximo posteo.

Marianela Garcet

 

 

 

 

Visualización Creativa para mejorar nuestra vida

Visualización Creativa para mejorar nuestra vida

 

Todos hemos llegado a ese punto de nuestra vida en el que nos dimos cuenta de que no nos conocíamos a nosotros mismos en absoluto. A muchas personas suele sorprenderles descubrir a una determinada edad, no saber bien quiénes son. Por otra parte, cada vez hay más personas que se cuestionan a diario sus reacciones, sus preferencias, sus errores, intentando mejorar y evolucionar personal y espiritualmente, haciendo en cierto modo una evaluación de sí mismos con el mero propósito de ser mejores personas.

Puede pasarnos que nos encontramos en un punto del camino de nuestras vidas, en una crisis (puede ser en alguno de nuestros cumpleaños, suele suceder muy frecuentemente en los cambios de década)

Es aquí donde nos comenzamos a cuestionar cosas que hicimos o dejamos de hacer, muchas veces nos castigamos, nos deprimimos, nos culpamos por tales o cuales motivos.

Sucede que, muchas veces tomamos decisiones intuitiva o impulsivamente, y los resultados de las mismas nos llevan a descubrirnos siendo de una manera que no queríamos ser, o tal vez, viendo que no somos quienes pensábamos ser… Esto puede ser para bien o para mal.

En estos casos, la introspección, el hacer momentos de encuentro con nosotros mismos, de meditación, de silencio, se convierten en una gran herramienta de evolución personal y también espiritual.

Mediante este proceso, podremos encontrarnos con recuerdos que liberen nuestro verdadero yo, y nos ayuden a realmente mejorar internamente, ayudándonos a no volver a cometer esos mismos errores por los cuales nos culpamos, una y otra vez.

Estos momentos, que no necesariamente deben ocupar horas, sino que pueden ser, por ejemplo, unos veinte minutos diarios de meditación, pueden convertirse en la mejor manera de comenzar la mañana, una vez que la mente esté fresca y tranquila.

El tiempo que pasamos con nosotros mismos, se convierte siempre en un tiempo de calidad y nos brinda un hábito que seguramente nos ayudará a sanar interiormente y evolucionar espiritualmente.
Estos momentos pueden ser cruciales para descubrir, por ejemplo, aquellos pensamientos negativos que se convirtieron en prejuicios, o bien identificar comportamientos correctos e incorrectos en nosotros mismos.

Reconocer y aceptar este aprendizaje como parte nuestra, nos abre la puerta a la superación personal y nos hacemos conscientes de los defectos y fortalezas de nuestro carácter, para así poder evaluar que herramientas utilizaremos para mejorar y avanzar.

Si continuamos investigando en nuestro banco de memoria, finalmente encontraremos las razones por las cuales alimentamos aquellos comportamientos que hoy ya no nos hacen felices y que están trabando nuestra evolución.
Reconoceremos tal vez allí que, en nuestra infancia, estuvimos expuestos a pensamientos y hábitos de conducta que permanecieron con nosotros hasta la edad adulta.

Durante esta época tan especial que son los primeros años de nuestra vida, nos formamos opiniones y prejuicios sobre ciertas cosas que nos acompañan hasta la edad adulta y lamentablemente, muchas veces son difíciles de superar por nosotros mismos, por lo cual, muchas veces se requiere mucho propósito y fuerza de voluntad, y también estar muy afiatados en cuanto a nuestra percepción porque no siempre nos damos cuenta de aquello que hemos adquirido a temprana edad o que viene con nuestra impronta familiar. A veces se requiere ayuda profesional de un terapeuta para poder superar esto o bien, si tenemos la suficiente cordura como para decidir ayudarnos a nosotros mismos sin acudir a un tercero, tenemos la posibilidad de agregar a nuestra rutina cotidiana de ejercicios, por ejemplo, una de ejercitación interior, como sería la visualización creativa, algo que nos ayudará muchísimo a erradicar hábitos negativos, pensamientos y actitudes que nos impiden avanzar, y nos estancan

Si hemos adoptado el hábito de la introspección, meditación y encuentro con nuestro interior, comenzamos a identificar el punto de partida del desarrollo de nuestro comportamiento actual y nos damos cuenta de que todo aquello negativo que traíamos como hábitos o prejuicios desde nuestra infancia nos parecían tan naturales que los considerábamos comportamientos normales.

Descubrimos entonces que esto también afecta la forma en que pensamos y el modo en que formamos opiniones. Incluso nos damos cuenta de que nuestra personalidad se basa en lo ocurrido durante la infancia. Generalmente, estamos muy influenciados por lo que vimos, oímos y sentimos durante las etapas tempranas de nuestras vidas que persisten incluso hasta los días en que somos adultos.

Es posible y esperable que sucedan algunas cosas en el tránsito hacia la adultez que cambien estas opiniones o prejuicios, pero las primeras impresiones iniciales a menudo se conservan.
Sería de mucha utilidad que por ejemplo en las escuelas se enseñara una materia que no solo ayude a relajar al alumnado, como sería la meditación, que ya ha comenzado a implementarse en algunos lugares, sino que también se les hable positivamente, se les enseñen algunos fundamentos básicos de la visualización creativa.

Esta sería una nueva y buena influencia que deberíamos agregar al proceso interminable de desarrollarnos a nosotros mismos y evolucionar: el hábito de cambiar nuestros pensamientos negativos por positivos (transmutarlos) y nuestras imágenes grabadas de negatividad, enfermedades, tragedias, y todo aquello que en nuestras meditaciones e introspecciones veamos que están muy arraigados en nuestro ser más profundo.

Como adultos, es posible que ahora tengamos una opinión más fuerte y formada, que pueda anular las opiniones iniciales formadas durante la infancia. Esto es porque todos tenemos fortalezas internas que podemos saber encontrar entre aquellos recuerdos de la infancia y que nos guiarán hacia un yo sano, que luego permitan cultivar relaciones saludables con los demás.
Y aquí va algo contra tanto prejuicio que suele haber con respecto a técnicas nuevas, o relativamente nuevas, dado que esta técnica es tan antigua como nuestra civilización, solo que hasta hace muy poco tiempo no se hablaba demasiado de ella o de otras técnicas que ayudan a mejorar nuestro interior.

Esto no se trata de un tema tabú, ni de algo esotérico o una ciencia oculta, sino que tal vez, estaría más ligado a la sicología conductista si queremos buscar y encontrar una base para esta herramienta.

Como guía y profesora de visualización creativa, y fundamentalmente como persona en evolución y revisión constante (esto último es lo que realmente soy) creo que la visualización creativa es una disciplina que me ha permitido ayudar a mucha gente en su camino de evolución personal y espiritual.

Es que, siguiendo un patrón parecido a la meditación, en cuanto a que hay que encontrar un lugar tranquilo, estar con nosotros mismos, y respirar, el componente principal es el de autoguiarnos hacia pensamientos e imágenes que siempre serán positivos y alentadores y nos ayudarán mucho en nuestro proceso de cambiar patrones que vienen con nosotros, tal vez desde nuestra infancia.

Es por eso que, cuando quieras una herramienta espiritual sumamente práctica y efectiva si se practica con constancia y responsabilidad, la visualización creativa será la que te ayudará a mejorar muchos aspectos de tu vida y a cambiar esos pensamientos y comportamientos negativos que hasta ahora te impedían avanzar en la vida y evolucionar.

Si te interesa, comunícate conmigo y te comento como puedo ayudarte.

Gracias por leerme

Hasta la próxima
Marianela Garcet

 

Vibrar alto

Hace tiempo que estaba pensando en escribir sobre esto y nunca me decidía del todo debido al prejuicio muy grande existente en una gran proporción de personas, acerca de eludir cualquier cosa no positiva.

Efectivamente, es como si hubiera una cultura, desde que el mundo abrió los ojos a este conocimiento, sobre que todo debe ser positivo, como si algo negativo, alguna idea que no siga la corriente del positivismo tenga que ser tachada, tapada, sepultada en lo más profundo del inconsciente colectivo, definitivamente, porque podría llegar a invadirnos y enfermarnos.

Y esto, tal vez los sorprenda aquí no gratamente, lleva a todo el mundo a repetir frases sin sentido, sin siquiera pensarlas, solo porque supuestamente nos llevarán a un mundo mejor. Definitivamente no es cierto que por repetir determinadas frases eso que estamos pronunciando vendrá a nosotros, lo atraeremos o se cumplirá indefectiblemente… es más… muchas veces, lamento decirlo, se atrae todo lo contrario. 

¡Un gran descubrimiento!, sin embargo, esto no significa que el sistema o método de afirmaciones diarias positivas no sirva.

El gransecreto, y eso es lo que luego del tan mentado boom de del libro “El Secreto”, es que ellas deben ser acompañadas por un sentimiento muy fuerte, una sensación interna que debemos desarrollar y que es lo que hace que nuestra vibración se eleve. Y eso es lo más difícil de lograr, porque si estamos ante una situación de tristeza absoluta, porque algo nos ha salido totalmente mal, nos han despedido del trabajo, hemos roto con nuestra pareja, o cualquier circunstancia de la vida que pueda sucedernos y sea negativa… es muy difícil recomponerse y ponerse a intentar siquiera “sentir” o “revivir” (que podría ser el gran secreto) una situación feliz para poder así atraer eso nuevamente a nuestra vida.

Sin embargo, lo que sí es cierto, y he descubierto a lo largo de mi experiencia en este campo, es que cuanto más logremos vibrar positivamente, aunque nos levantemos cansados, no hayamos dormido bien, no tengamos ganas de comenzar el día, si logramos, con métodos naturales, como hacer actividad física, una dieta equilibrada, y todos los consejos que recibimos para estar bien físicamente, cambiar nuestro chip con respecto a nuestra manera de comenzar cada día…lograremos que nuestra vida en general comience a fluir más armoniosamente, sin tantos sobresaltos y como todo en la vida es una cadena de sucesos, seguramente tendremos una mejor predisposición a sentir emociones positivas, que a su vez nos llevarán a estar en concordancia con esas afirmaciones que de ese modo, dejarán de ser simples palabras que repetimos como loros para realmente tener un sentido y ahí sí, con total certeza, podremos atraer aquello que estamos afirmando a nuestras vidas.

Nuestros pensamientos forjan nuestra realidad

 Nuestros pensamientos forjan 

nuestra realidad

No es nada nuevo en estos días decir que cuidemos nuestros pensamientos porque es factible que aquello que esté en nuestra mente con frecuencia, se convierta en realidad, aunque esto sería tomado como una locura o superstición hace una década tal vez, pero todo cambió mucho, gracias a Dios, y a la nueva energía que nos reúne en este siglo a todos los que concordamos con este pensamiento y ahora esto es una realidad.

Hay un viejo aforismo que cita “Como un hombre piensa en su corazón, así es él,” y esto es una gran verdad dado que el ser humano se transforma en  lo que piensa, siendo su forma de ser la suma de todos sus pensamientos. Si alguien constantemente tiene pensamientos tristes, deprimentes, será una persona depresiva, lo podemos comprobar a diario, y le pasarán constantemente cosas malas, negativas, le irá mal en la vida.

En cambio otra persona tal vez con las mismas circunstancias que la anterior, alimentando en su mente pensamientos positivos y optimismo, atraerá a su vida, alegría, salud, felicidad. 

Generalmente si observas detenidamente a tu alrededor, esto es lo que pasará, aunque puede haber excepciones, obviamente.

 

Si comparamos a nuestros pensamientos con la naturaleza, con las plantas, podemos decir que una planta brota de su semilla, y no podría ser de otra manera, así cada acción de un hombre brota de las semillas invisibles del pensamiento, y no podrían existir sin ellas.

Las acciones son brotes del pensamiento, y la dicha y el sufrimiento son sus frutos, por lo tanto podemos decir que el hombre cosecha los frutos dulces y amargos que él mismo siembra. Siempre tenemos que tener en cuenta que nuestros pensamientos
nos hacen lo que somos, nos forjan y modelan. Si albergamos en nuestra mente
pensamientos bajos, oscuros, lo que llamaríamos “de baja vibración”, el nos acompañará siempre pero si nuestros pensamientos son elevados, nos acompañarán la dicha, la felicidad, las buenas oportunidades, siempre, puedes tener la certeza de ello.

 

Esto metafísicamente visto se debe a la ley de causa y efecto que es infalible, no falla, y nos habla justamente sobre esto, y es que así como es el reino oculto de nuestros pensamientos será nuestro mundo exterior. Se manifiesta exactamente lo que tenemos dentro nuestro. También en la Biblia cuando se decía “como es arriba es abajo”, se hablaba de esto.

Las leyes metafísicas son leyes universales, rigen toda la vida, y actuarán, creas o no en ellas, podrás comprobarlo siempre. No lo ve quien no quiere ver lo obvio.

 

Un carácter admirable no es un asunto de suerte, sino el resultado natural de un constante esfuerzo en albergar pensamientos correctos, el efecto de una muy larga y apreciada asociación con pensamientos admirables.

Un carácter desagradable, hosco, tosco, brutal, amargado, por el mismo proceso, es el resultado de vibraciones bajas, de pensamientos oscuros.

 

Eligiendo pensar positivamente, vibrar alto, palabra tan aplicada en los últimos tiempos, pero hacerlo de verdad, como algo natural, que sale de nuestras entrañas, poco a poco la persona se convierte en un ser cada vez más luminoso, más atractivo, más amable, (en el sentido de ser amado). Por el contrario, si elegimos pensamientos de baja vibración constantemente, descendemos a los infiernos, metafórica y literalmente.

 

Quizá muchos lugares de internación de personas enfermas mentales, estarían vacíos si la gente se apegara a las leyes metafísicas, si creyera en las consecuencias de pensar incorrectamente.

 

Obviamente que en esta vida nada es totalitario, no todo es blanco o negro y entre ambos  extremos encontramos toda la gama de caracteres, está en cada uno ir superándose para alcanzar los máximos niveles, esta tendría que ser la finalidad de la vida, el aspirar a ser más luminosos, no a tener más dinero o posesiones, porque ellas no nos acompañarán al cambiar de plano.

De todas las verdades que han sido rescatadas de las antiguas enseñanzas milenarias de los grandes maestros espirituales, esta parecería ser la base, la más importante que tenemos porque saber que podemos dominar y controlar nuestros pensamientos para modificar nuestra realidad, debería ser lo más importante a perseguir en la vida.

Si desde nuestra infancia se nos enseñara eso, y a aplicarlo de manera correcta en cada instante de nuestra vida, otro sería nuestro destino, y casi podríamos ser invencibles.

 

Sabiendo que tenemos ese poder, y la llave para que cada circunstancia pueda ser modificada y mejorada, deberíamos sentirnos super poderosos.

 

Con esto quiero decir que incluso sabiendo esto podemos rescatarnos de lugares oscuros, de estados autodestructivos, si ponemos un ápice, una pizca de voluntad. El secreto, el gran secreto es ese: poner algo de voluntad, intentando así torcer un destino que tal vez creíamos era inevitable y definitivo.

 

Para todo esto, es necesario tener una cierta disciplina, proponernos avanzar y conocernos mejor, saber cuales son nuestras debilidades y como enfrentarlas, para poder superarlas. Tenemos que profundizar dentro nuestro, no pensar que perdemos el tiempo cuando intentamos estar con nosotros mismos, a solas, en silencio, pensando, visualizando, meditando. 

Son “herramientas espirituales” de esta nueva energía. (Consúltame a través del formulario de contacto), esas que enseñé durante tanto tiempo y que quisiera que todos pudieran emplear.

De esta manera podríamos intentar ir dejando medicamentos, artificios, estructuras, y volcarnos más  a lo natural para mejorarnos interna y externamente.

Estamos en camino, podemos lograrlo.

 

 ©Marianela Garcet

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