Manifiesta tus sueños: 

La ciencia detrás de crear tu propia realidad

 ¿Alguna vez has soñado con algo tan grande que te parece imposible?

¿Has sentido que tus sueños están fuera de tu alcance?

Si es así, no estás solo. Muchos de nosotros hemos experimentado esa sensación de frustración al ver cómo nuestros sueños se desvanecen en el horizonte.

Pero, ¿qué pasaría si te dijera que tienes el poder de hacer realidad tus sueños? Todos los seres humanos hemos venido con el mismo poder de manifestación, lo único que hay que saber es como hacer ese click necesario para que se cumplan.

 Y no estoy hablando de algo que solo esté en el campo de la magia o de la metafísica.

 Efectivamente, la ciencia ha demostrado que nuestra mente es una poderosa herramienta que puede moldear nuestra realidad. A través de la visualización, las afirmaciones positivas y la acción enfocada, podemos reprogramar nuestro cerebro para atraer las cosas que deseamos.

 En este artículo, exploraremos los principios científicos detrás de la creación de tu propia realidad y te mostraremos cómo puedes aplicarlos en tu vida para manifestar tus sueños.

 ¿Qué es la manifestación?

La manifestación es el proceso de atraer algo a tu vida a través de tus pensamientos, creencias y acciones. Cuando visualizas tus deseos y los crees con convicción, estás enviando señales al universo que te ayudarán a manifestarlos. Es muy importante poner mucho sentimiento en nuestras visualizaciones para que finalmente la manifestación llegue. Si no hay un sentimiento real, es decir, visualizar sintiendo que ya hemos logrado aquello que deseamos conseguir, nada ocurrirá. Es ahí donde radica el gran secreto detrás de este poder que todos tenemos. Hay que tener constancia y convicción, creer aún sin haber visto resultados.

                                La ciencia detrás de la manifestación

La ciencia ha demostrado que nuestro cerebro es capaz de cambiar y adaptarse a nuevas experiencias.

Este proceso, conocido como neuroplasticidad, nos permite reprogramar nuestros patrones de pensamiento y comportamiento.

Cuando visualizamos nuestros deseos y los creemos con convicción, estamos creando nuevas conexiones neuronales en nuestro cerebro. Estas nuevas conexiones nos ayudan a atraer las experiencias y oportunidades que necesitamos para manifestar nuestros sueños.

Entonces, ¿por qué vivir en un mundo que otros crearon para o por nosotros? No hablo del mundo familiar, el de nuestros padres, ellos lo han hecho lo mejor posible, sino del mundo en el cual vivimos, tan dañado por guerras, ambiciones desmedidas, odio. Hablo de ese mundo en el cual podemos vivir, pero con nuestros ideales y sueños cumplidos.

Entonces, vamos al siguiente nivel.

 ¿Cómo manifestar tus sueños?

     Define tus deseos: Sé claro y específico sobre lo que quieres manifestar. Es necesario ser muy detallista para lograr una manifestación, dado que nuestro cerebro creerá lo que le digamos o le mostremos como deseo, como una realidad, pero esto debe ser lo más específico posible, no podemos decir, por ejemplo: quiero tener mucho dinero. 

Por el contrario lo correcto sería decir: para dentro de 6 meses veo en mi cuenta x cantidad de $ o dólares, lo que quieras, pero ser lo más concreto posible. Y hablar en presente, como si ya fuera una realidad, no vale decir “desearía tener” “quiero tener” sino “veo” “tengo”, etc

          Visualiza tus deseos: Cierra los ojos e imagina y visualiza, trata de verlo en tu pantalla mental tus objetivos cumplidos. Visualízate viviendo la vida que deseas. Y también, siéntete como te sentirías si este deseo estuviera cumplido: si se trata de ganar más dinero, siente lo que sentirías en caso de tener esa suma de dinero que has visualizado, ¿qué harías? ¿qué te comprarías? 

O si fuera algo menos materialista, por ejemplo estar con alguien que te ame profundamente (no vale visualizarte con alguien en particular, no se puede imponer a una persona específica nuestro amor, eso va en contra de las leyes metafísicas y si lo hicieras, recuerda que el karma existe y te crearías uno muy malo, por lo tanto la visualización debería ser viéndote con una persona x desconocida, solo sintiendo lo que sentirías si hubieses encontrado al amor de tu vida, cómo vivirías, qué harías, sentir esa sensación, recrearla como si fuera una realidad.

 

·         Cree en tus deseos: Cree firmemente que puedes manifestar tus sueños. Cree en tu poder, siente ese poder, todos lo tenemos y podemos usarlo a nuestro favor, siempre teniendo en cuenta de no dañar a nadie o intentar dominar a otra persona o pasar por encima de su libre albedrío.

 

·         Toma acción: Haz lo que esté a tu alcance para acercarte a tus objetivos. Esto también tiene que estar dentro de los límites de lo ético. Luchar por conseguir nuestros sueños no debe significar realizar actos de corrupción o cometer delitos. Solo luchar mucho más desde nuestro interior, fortalecer esas imágenes y visualizaciones, mover hilos si fuera necesario, pero siempre siendo éticos y responsables.

 

·         Ten paciencia: La manifestación lleva tiempo y esfuerzo. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. Hay quedarle tiempo al Universo para que se pueda gestar nuestra manifestación. Irán apareciendo señales, sincronicidades que nos mostrarán que se está gestando eso que tanto anhelamos, también tenemos que estar atentos porque pueden ser muy sutiles, debemos entrenar nuestra percepción para que ninguna oportunidad pase de largo y saber tomar decisiones correctas cuando ellas se nos muestren.

 

Como ejemplo en la vida real de personas que han logrado llegar a manifestar sus deseos tenemos muchos pero podría recordarte estos casos, que realmente son la clara muestra del poder de la manifestación para lograr cosas increíbles.

·         Oprah Winfrey, una de las mujeres más poderosas del mundo, ha hablado abiertamente sobre cómo la manifestación ha sido una parte importante de su éxito.

·         JackCanfield, autor de la serie "Chicken Soup for the Soul". Canfield ha utilizado la manifestación para atraer riqueza, éxito y felicidad.

 

En definitiva, la manifestación es una poderosa herramienta que puedes utilizar para crear la vida que deseas. Al visualizar tus sueños, creer en ellos y tomar acción, puedes atraer las experiencias y oportunidades que necesitas para manifestarlos.

 Recuerda, tus sueños no son solo sueños. Son semillas que puedes plantar y hacer crecer. Con la manifestación, puedes convertir tus sueños en realidad.

Consúltame por los cursos de visualización creativa que te ayudarán a manifestar tus sueños.

 

 

Visualización Creativa para mejorar nuestra vida

Visualización Creativa para mejorar nuestra vida

 

Todos hemos llegado a ese punto de nuestra vida en el que nos dimos cuenta de que no nos conocíamos a nosotros mismos en absoluto. A muchas personas suele sorprenderles descubrir a una determinada edad, no saber bien quiénes son. Por otra parte, cada vez hay más personas que se cuestionan a diario sus reacciones, sus preferencias, sus errores, intentando mejorar y evolucionar personal y espiritualmente, haciendo en cierto modo una evaluación de sí mismos con el mero propósito de ser mejores personas.

Puede pasarnos que nos encontramos en un punto del camino de nuestras vidas, en una crisis (puede ser en alguno de nuestros cumpleaños, suele suceder muy frecuentemente en los cambios de década)

Es aquí donde nos comenzamos a cuestionar cosas que hicimos o dejamos de hacer, muchas veces nos castigamos, nos deprimimos, nos culpamos por tales o cuales motivos.

Sucede que, muchas veces tomamos decisiones intuitiva o impulsivamente, y los resultados de las mismas nos llevan a descubrirnos siendo de una manera que no queríamos ser, o tal vez, viendo que no somos quienes pensábamos ser… Esto puede ser para bien o para mal.

En estos casos, la introspección, el hacer momentos de encuentro con nosotros mismos, de meditación, de silencio, se convierten en una gran herramienta de evolución personal y también espiritual.

Mediante este proceso, podremos encontrarnos con recuerdos que liberen nuestro verdadero yo, y nos ayuden a realmente mejorar internamente, ayudándonos a no volver a cometer esos mismos errores por los cuales nos culpamos, una y otra vez.

Estos momentos, que no necesariamente deben ocupar horas, sino que pueden ser, por ejemplo, unos veinte minutos diarios de meditación, pueden convertirse en la mejor manera de comenzar la mañana, una vez que la mente esté fresca y tranquila.

El tiempo que pasamos con nosotros mismos, se convierte siempre en un tiempo de calidad y nos brinda un hábito que seguramente nos ayudará a sanar interiormente y evolucionar espiritualmente.
Estos momentos pueden ser cruciales para descubrir, por ejemplo, aquellos pensamientos negativos que se convirtieron en prejuicios, o bien identificar comportamientos correctos e incorrectos en nosotros mismos.

Reconocer y aceptar este aprendizaje como parte nuestra, nos abre la puerta a la superación personal y nos hacemos conscientes de los defectos y fortalezas de nuestro carácter, para así poder evaluar que herramientas utilizaremos para mejorar y avanzar.

Si continuamos investigando en nuestro banco de memoria, finalmente encontraremos las razones por las cuales alimentamos aquellos comportamientos que hoy ya no nos hacen felices y que están trabando nuestra evolución.
Reconoceremos tal vez allí que, en nuestra infancia, estuvimos expuestos a pensamientos y hábitos de conducta que permanecieron con nosotros hasta la edad adulta.

Durante esta época tan especial que son los primeros años de nuestra vida, nos formamos opiniones y prejuicios sobre ciertas cosas que nos acompañan hasta la edad adulta y lamentablemente, muchas veces son difíciles de superar por nosotros mismos, por lo cual, muchas veces se requiere mucho propósito y fuerza de voluntad, y también estar muy afiatados en cuanto a nuestra percepción porque no siempre nos damos cuenta de aquello que hemos adquirido a temprana edad o que viene con nuestra impronta familiar. A veces se requiere ayuda profesional de un terapeuta para poder superar esto o bien, si tenemos la suficiente cordura como para decidir ayudarnos a nosotros mismos sin acudir a un tercero, tenemos la posibilidad de agregar a nuestra rutina cotidiana de ejercicios, por ejemplo, una de ejercitación interior, como sería la visualización creativa, algo que nos ayudará muchísimo a erradicar hábitos negativos, pensamientos y actitudes que nos impiden avanzar, y nos estancan

Si hemos adoptado el hábito de la introspección, meditación y encuentro con nuestro interior, comenzamos a identificar el punto de partida del desarrollo de nuestro comportamiento actual y nos damos cuenta de que todo aquello negativo que traíamos como hábitos o prejuicios desde nuestra infancia nos parecían tan naturales que los considerábamos comportamientos normales.

Descubrimos entonces que esto también afecta la forma en que pensamos y el modo en que formamos opiniones. Incluso nos damos cuenta de que nuestra personalidad se basa en lo ocurrido durante la infancia. Generalmente, estamos muy influenciados por lo que vimos, oímos y sentimos durante las etapas tempranas de nuestras vidas que persisten incluso hasta los días en que somos adultos.

Es posible y esperable que sucedan algunas cosas en el tránsito hacia la adultez que cambien estas opiniones o prejuicios, pero las primeras impresiones iniciales a menudo se conservan.
Sería de mucha utilidad que por ejemplo en las escuelas se enseñara una materia que no solo ayude a relajar al alumnado, como sería la meditación, que ya ha comenzado a implementarse en algunos lugares, sino que también se les hable positivamente, se les enseñen algunos fundamentos básicos de la visualización creativa.

Esta sería una nueva y buena influencia que deberíamos agregar al proceso interminable de desarrollarnos a nosotros mismos y evolucionar: el hábito de cambiar nuestros pensamientos negativos por positivos (transmutarlos) y nuestras imágenes grabadas de negatividad, enfermedades, tragedias, y todo aquello que en nuestras meditaciones e introspecciones veamos que están muy arraigados en nuestro ser más profundo.

Como adultos, es posible que ahora tengamos una opinión más fuerte y formada, que pueda anular las opiniones iniciales formadas durante la infancia. Esto es porque todos tenemos fortalezas internas que podemos saber encontrar entre aquellos recuerdos de la infancia y que nos guiarán hacia un yo sano, que luego permitan cultivar relaciones saludables con los demás.
Y aquí va algo contra tanto prejuicio que suele haber con respecto a técnicas nuevas, o relativamente nuevas, dado que esta técnica es tan antigua como nuestra civilización, solo que hasta hace muy poco tiempo no se hablaba demasiado de ella o de otras técnicas que ayudan a mejorar nuestro interior.

Esto no se trata de un tema tabú, ni de algo esotérico o una ciencia oculta, sino que tal vez, estaría más ligado a la sicología conductista si queremos buscar y encontrar una base para esta herramienta.

Como guía y profesora de visualización creativa, y fundamentalmente como persona en evolución y revisión constante (esto último es lo que realmente soy) creo que la visualización creativa es una disciplina que me ha permitido ayudar a mucha gente en su camino de evolución personal y espiritual.

Es que, siguiendo un patrón parecido a la meditación, en cuanto a que hay que encontrar un lugar tranquilo, estar con nosotros mismos, y respirar, el componente principal es el de autoguiarnos hacia pensamientos e imágenes que siempre serán positivos y alentadores y nos ayudarán mucho en nuestro proceso de cambiar patrones que vienen con nosotros, tal vez desde nuestra infancia.

Es por eso que, cuando quieras una herramienta espiritual sumamente práctica y efectiva si se practica con constancia y responsabilidad, la visualización creativa será la que te ayudará a mejorar muchos aspectos de tu vida y a cambiar esos pensamientos y comportamientos negativos que hasta ahora te impedían avanzar en la vida y evolucionar.

Si te interesa, comunícate conmigo y te comento como puedo ayudarte.

Gracias por leerme

Hasta la próxima
Marianela Garcet

 

Visualización Creativa Autocontrol

 

Visualización Creativa para lograr el Autocontrol 

Me cuesta un poco en estos tiempos hablar de Autocontrol, simplemente preferiría decir: “gestionar positivamente nuestras emociones” con Visualización Creativa, aunque en gran parte, y para resumirlo en una sola palabra, hablaré de ello pero, siempre desde un punto de vista relacionado a la técnica de Visualización Creativa. Lo aclaro enfáticamente porque hay casos en los cuales se toma el autocontrol como un rasgo psicopático. No soy sicóloga ni psiquiatra y no me considero por lo tanto capacitada para hablar desde ese lugar, de modo que solo hablaré de lo que conozco bien, como dije anteriormente y es ayudarnos a mejorar nuestra vida desde una técnica que me ayudó y ayuda a mucha gente también en el arduo proceso de trabajar nuestro interior para elevarnos espiritualmente y avanzar en el camino de la vida.

El autocontrol es un proceso largo que requiere habilidad, algunas técnicas, conocimientos, experiencia, y largos etcéteras que nos ayudarán mucho como seres humanos. El autocontrol es la capacidad de hacerte cargo de tus emociones, por lo tanto, de tu vida. En lugar de enojarte cuando la gente te molesta, pensarás en la situación, encontrarás una solución y actuarás para resolver el problema.

En estos casos, es muy útil contar con lo que suelo llamar “herramientas espirituales”. Para ello, tengo mi botiquín virtual que me provee de todo. Les contaré brevemente que tengo allí: Visualización Creativa, Reiki, Códigos Sagrados, Mantrams, Mudras, Yoga

Hoy me centraré específicamente en la primera herramienta espiritual que fue la primera que tuve en mi vida: Visualización Creativa (incluye meditaciones, respiraciones y afirmaciones)

Efectivamente, siempre que puedo comparto esta maravillosa técnica que descubrí cuando tenía sólo 14 años, y que me acompaña desde entonces, al principio dudando mucho de ella porque entonces estaba todavía muy inmersa en la religión católica y sus dogmas, aunque esta técnica no va en contra de ninguna religión, pero en general, las religiones no permiten que nos valgamos por nosotros mismos o intentemos ayudarnos de alguna manera, porque así perderían un poco el control que tienen sobre nuestras vidas y eso no es lo que les conviene. Sin embargo, no es este el post en el que hablaré de ello.

Volviendo a la Visualización Creativa, tomada como una gran herramienta para lograr un dominio sobre nuestras emociones. Equilibrarlas en realidad, eso sería lo más cercano a lo que realizamos cuando logramos dominar esta técnica.

Cuando notes comportamientos inapropiados o de otro tipo que te impiden alcanzar el éxito, con el autocontrol basado en la visualización creativa en tu haber podrás evaluar estos comportamientos, reconocerlos (aceptarlos) y actuar para hacer correcciones. El autocontrol entonces te dará poder y control de tu propia mente y cuerpo.

Sin embargo, llegar a lograr el total autocontrol, podría parecernos algo simbólico, tal vez metafórico, dado que se necesita toda una vida para desarrollar tales habilidades en su totalidad. Aun así, puedes desarrollar una buena medida de habilidades de autocontrol si practicas correcta y concienzudamente la visualización creativa a lo largo de tu vida.

Evita que los avatares de la vida te detengan. Intenta pensar siempre positivamente frente a toda adversidad. Siempre hay una salida cuando lo intentamos y tratamos de enfrentar equilibradamente a la vida para así lograr vencer los obstáculos.

La base de la Visualización Creativa es el pensamiento positivo. Sobre ello, hay que trabajar en el día a día, viviendo en el ahora, disfrutando cada pequeño paso que te lleve hacia la meta, continuar trabajando todos los días para desarrollar tus habilidades de gestión de tus emociones.

Siempre he comentado, en mis clases y conferencias que, cuando conocí esta técnica, y era tan joven, vivía aun con mis padres, y el ambiente familiar era muy agobiante, negativo, se hablaba solo de enfermedades y deberes a cumplir. Creo que era algo típico en familias muy religiosas, sean católicas, judías o de alguna otra religión muy estricta en sus normas. Mi padre era demasiado católico, podría haber sido un sacerdote, y si bien cuando maduré le estuve muy agradecida por haberme inculcado la fe, en ese entonces, sus enseñanzas fueron demasiado duras y marcaron mi comportamiento posterior.

En ese contexto, descubro por “causalidad” dado que no creo en las casualidades, la visualización creativa, y ese fue el comienzo de lo que me llevó hasta mi verdadera vocación.

Cuando ese curso antiquísimo (si, fue un curso que pedí por correo, ¡en el año 1974! ) llegó a mis manos, para mí fue como descubrir un mundo nuevo, uno que me ayudaría a superar esa forma de pensar que existía en mi familia. Y efectivamente, así fue. Fueron años de practicar constantemente, pero no quiero desalentarte, ni que pienses que esto será algo inalcanzable, porque no es así. Ahora la energía es diferente, y la gente está mucho más abierta a estas cuestiones.

 

Se habla naturalmente de “elevar las vibraciones” “Vibrar positivamente” etc, cosa que por entonces hubiera sido tomado como si quienes dijeran eso estuvieran locos o desquiciados totalmente, o algo peor: fueran brujos o gente que hace cosas raras.

Volviendo a la práctica de esta maravillosa técnica, lo importante que tengo para decir en esta primera exposición de la misma es que es imprescindible que ante los primeros resultados que no condigan con lo que estamos visualizando, o los tropiezos propios de alguien que recién comienza y está aprendiendo, no se desanimen.

Yo siempre creí, aun sin haber visto. Así defino mi relación con esta herramienta que me ha ayudado tanto en la vida.

Una vez que la adopté definitivamente e internalicé, (lo más importante) sus técnicas, puedo asegurarles que mi vida cambió para siempre. Y eso, pueden creerme, es más de lo que pudieran pensar.

Es haberme superado ampliamente a mí misma, a mis antigua creencias o formación, temores, dudas y haber podido sacar provecho de habilidades que nunca imaginé tener, pero todo esto, con el tiempo y con la práctica de las meditaciones y afirmaciones que la Visualización Creativa me brindaba y que con mucha esperanza y fe practicaba diariamente.

Esa es la base de todo, la práctica constante, diaria, hasta que los conceptos, las palabras dichas como deben decirse, las imágenes que reemplazan a las que teníamos fijas en nuestro interior, se hacen tan parte de uno, que es imposible actuar de una manera que nos lleve a la negatividad. En los peores momentos y situaciones, tu mente, y todo tu ser, si los tienes bien entrenados, conspirarán para que lo mejor para tu vida se realice, y no te desviarás, porque siempre asumirás que la vida tiene algo positivo para darte, para ofrecerte a cambio de esa actitud, de esa vibración que emanas.

Como verán, es algo simple y se puede llevar a cabo. Solo hay que proponérselo.

Pero hay más, mucho más. Seguimos en el próximo encuentro.

Marianela Garcet